Miércoles 2 de Septiembre: Ciencias Naturales- Educación física

Imagen tomada de:

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 ÁREA: CIENCIAS NATURALES

TEMA: LA MATERIA Y SUS PROPIEDADES

 ACTIVIDAD:


1) Lee y escribe la siguiente información en el cuaderno de Ciencias Naturales, no es necesario hacer los dibujos.



Imagen tomada de Libro claves 4 de Editorial  Santillana, 2008, 288 páginas.


2) Teniendo en cuenta la información anterior realiza la siguiente actividad en el cuaderno de Ciencias Naturales y envía foto al whatsapp de la docente:



Imagen tomada de Libro claves 4 de Editorial  Santillana, 2008, 288 páginas.




 ÁREA: Educación Física

TEMA: Ejercicios de velocidad

 ACTIVIDAD:

1- Leer la siguiente información.

Los ejercicios de velocidad son aquellos que maximizan la capacidad de respuesta explosiva del cuerpo (aceleración), en especial de las extremidades inferiores, de cara a un esfuerzo inmediato y sostenido (velocidad) como pueden ser la carrera o el trote.

El incremento de la rapidez es un cometido común entre los atletas, sobre todo los corredores profesionales, que se proponen recorrer una cantidad cada vez mayor de distancia en un período menor de tiempo transcurrido.

Este esfuerzo requiere a la vez un desarrollo de la agilidad y la coordinación, como de la potencia muscular de las piernas y del tren abdominal. No obstante, al eje superior del cuerpo también debe prestársele la debida atención, pues correr es una actividad que involucra gran cantidad de fibras musculares y que atañe también al sistema cardiovascular (resistencia).

Ejemplos ejercicios de velocidad:

1-Abdominales. Un ejercicio clave para la velocidad y la destreza, así como la resistencia en una carrera. Existen muchos métodos de practicarlas correctamente, siempre atendiendo al cuidado del coxis

2-Jugar al perseguidor. Inspirado en el juego infantil de muchos nombres (“la ere”, “la mancha”, etc.) este ejercicio requerirá de una pareja, con quien se alternará en los roles de perseguido y perseguidor. Cada rol deberá tener una duración de 3 a 5 minutos, en la que el perseguidor deberá procurar atrapar al perseguido o mantenerse lo más cerca posible y éste deberá intentar perderlo

3-Sentadillas. Este ejercicio es igualmente útil para la potencia (de carrera o de impacto) y la velocidad en las piernas. Consiste en, manteniendo recta la espalda y extendidos los brazos, acuclillarse y volver a erguirse la mayor cantidad de veces posible en un período de tiempo.

4-Carrera de relevos. Para este ejercicio necesitaremos varios compañeros. La idea es correr en fila india sosteniendo la velocidad, excepto el último de la fila que deberá correr a máxima potencia hasta ubicarse en primer puesto

5-Saltos de rana. Con este ejercicio podremos ganar fuerza y velocidad por igual. Consiste en ubicarnos en un sitio (sin nadie cerca a quien golpear ni nada cerca que nos golpee) y saltar sucesivamente llevándonos las rodillas al pecho.

Fuente: 

2- Elige 3 ejercicios de velocidad, practícalos, puedes integrar a tú familia o amigos, graba un video de 30 segundos y envíalo a tú docente.







FECHA: Miércoles 3 de septiembre del 2020

HORA

ACTIVIDAD

RECURSOS

OBSERVACIONES

7:00 am a 3:00 p.m.

Entrega de actividades a estudiantes y padres de familia.

 

Comisión de evaluación y promoción segundo periodo.

 

Acta de registro diario y de nivel.

Whatsapp: chat, audios, video llamadas

Blog.

Celular

Audios

Computador

Datos

Internet

Fotos

 

Correo electrónico

Aplicación MEET

Google Drive

Mensajes de texto

Comunicación continua con padres a través de mensajes escritos, llamadas y audios.

Llamados de atención a estudiantes que no han cumplido con actividades.

Se recibe cronograma de actividades de la semana por parte de la coordinadora académica María Judith Trejos Peláez.

 

Comisión de evaluación segundo periodo:

De 7:00 am a 8:35 am se  reúnen a través de la aplicación MEET  docentes de primaria integrantes de la comisión de evaluación, coordinadora académica  María Judith Trejos Peláez, docente de aula de apoyo y psicoorientadora, con el fin  de dar orientaciones pertinentes al trabajo a realizar y aclarar dudas e inquietudes.

De 9:00 am a 9:30 am reunión docentes integrantes de la comisión de evaluación: Luz Adriana Hurtado Morales y Gloria Yaneth Zuleta Velásquez con representantes de padres de familia: Daniela Ospina de grado 4°D y Diana Consuelo Trejos de grado 4°B para socializar y complementar con sus aportes las posibles causas de las dificultades presentadas en el segundo periodo y estrategias de mejoramiento para el tercer periodo.

De 9:00 am a 2:00 pm se continua con la reunión de la comisión de evaluación: docentes  Luz Adriana Hurtado Morales y Gloria Yaneth Zuleta Velásquez por whatsapp, correo electrónico, Google Drive, aplicación MEET, se diligencian los formatos correspondientes con la información entregada por las docentes de grado cuarto, se consolidan las posibles causas de las dificultades presentadas y el plan de acción o estrategias de mejoramiento para desarrollar durante el tercer periodo académico.

Se envía a coordinadora académica la información consolidada por la comisión de evaluación.


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